洞察「健康經濟5.0」時代的商機，重點關注泰國四大趨勢：美容、健康食品、運動和健康旅遊。這些趨勢將在非傳染性疾病和老齡化社會的危機中重振泰國經濟，同時促進永續的生活品質。

「Wellness Economy 5.0」又稱健康經濟5.0時代，是泰國近年提出的發展策略，核心理念是在邁向「高度高齡社會」的背景下，透過美妝、健康飲食、運動健身、健康旅遊等健康產業，讓民眾（特別是高齡人口）保持健康，從而轉化為國家經濟與社會發展的動能。

它借鑑「5.0」命名模式，代表健康經濟進入第五階段-強調以人為本、終身健康管理、數位化與產業整合，將健康視為經濟成長的重要驅動力，而不只是醫療服務的結果。

而Wellness Economy 5.0將成為21世紀的重要推力，並在泰國日益嚴重的老齡化社會中延續至下一代與子孫。在泰國高齡社會快速成長的背景下，尤其到了2576年（即西元2033年），泰國將正式進入「高度高齡社會」。高齡人口的增加固然重要，但如果他們能保持健康，將成為國家發展的一股重要力量。因此，「健康經濟5.0」成為泰國當代的重要策略之一。

BDMS健康診所執行長Tanupol Wirunhakarun醫師在「Splash-Soft Power Forum 2025」活動中提到 Wellness Economy 5.0時表示，2023年全球健康市場價值將達到6.3兆美元（214.2兆泰銖），預計到2034年將成長到9億美元（306萬億）。

該產業涉及許多相關領域，都是具有投資潛力的方向，例如美容產業，與健康照護有關的領域，如健康飲食、運動和健康旅遊等。

其中健康飲食、營養和減重領域在近幾年受到高度關注，因為大家都知道，一旦生病，不僅要支付醫療費，還常因不健康的飲食而增加負擔。因此，選擇健康飲食來預防疾病，成為新世代感興趣的選擇，因為「預防勝於治療」。這一領域被視為極具投資潛力的市場。

體能活動也是另一個值得關注的領域。涉及運動相關的企業，例如開設飛輪課程、健身課程或其他健康促進活動，可能會獲得稅收支持，因為鼓勵人們保持健康是值得讚揚的。相對地，那些導致人們生病或縮短壽命的產業，應該被課以更高的稅率，以促使人們更加重視自身健康。

健康旅遊在泰國正迅速發展，該市場的價值非常高，且未來仍有持續成長的趨勢。泰國有許多與健康相關的有趣產業，都相當值得關注，其中包括：

1. 健康房地產（Wellness Real Estate）：例如興建有助於健康的住宅、飯店或民宿，建議著重於幫助住客感到放鬆並提升健康的設計，預測這個產業未來將有約15%的成長潛力。

2. 心理健康（Mental Wellness）：當今社會，戰爭、政治等新聞和危機事件帶來的壓力，使社會整體的壓力程度不斷上升。導致心理健康照護相關的產業迅速成長，預計未來將有12.2%的成長率。

3. 健康旅遊（Wellness Tourism）：目前市場價值約400億美元（約1.4至1.5兆泰銖），較2022年的300億美元（約1.02兆泰銖） 大幅成長。泰國在全球健康市場成長率維持28.4%，而健康旅遊成長率更高達120%，使泰國在該領域排名全球第二，僅次於中國。

目前，泰國健康旅遊的成功歸功於幾個因素，包括優美的自然環境、美味的泰國料理、獨具特色的服務、以及泰國傳統醫療與完善的醫療中心，這些都是促進泰國健康旅遊產業未來穩健成長的重要因素。

雖然健康經濟5.0在振興經濟與提升全體泰國人民生活品質方面，扮演著重要角色。

過去社會普遍認為衰老是無法避免的自然法則，是每個人最終都必須面對的現實。但如今，隨著醫學和科學的進步，我們開始更深入了解衰老的根本原因，也就是科學界所稱的“Hallmarks of Aging”（老化的特徵），以及影響該過程的許多因素。

如今，我們經常聽到“Health Span”（健康壽命）和“Life Span”（壽命）這兩個詞，這是與健康生存期和整體壽命相關的詞語。壽命是指我們在地球上度過的年數，目前全球的平均壽命是71歲，也就是說，一般人平均可以活到71歲。

然而，「健康壽命」指的是我們沒有疾病或健康問題干擾的那段生存時間。這個數字通常比總壽命還要少，顯示出即使我們活得長，但可能必須在生命的最後幾年中與各種疾病奮鬥。全球平均健康壽命為61年。這意味著在生命的最後10年，世界各地的人們通常會面臨各種疾病或健康問題，導致生活品質在生命結束前就已經下降

在泰國，泰國人的健康壽命為65歲，這意味著大多數泰國人在生命的最後10年面臨健康問題，然後才達到平均壽命75歲。儘管我們的壽命延長了，但若生活方式不佳，可能會在死亡前飽受各種疾病之苦。

泰國健康問題的主要原因是不良的生活方式，尤其是那些導致慢性非傳染性疾病（NCDs）的高風險行為，這些疾病包括心臟病、糖尿病、高血壓、肥胖症和癌症等。這些疾病是泰國人死亡的主要原因，死亡率高達77%。每100例死亡病例中，有77人死於這些疾病，且每小時有多達44人死於慢性非傳染性疾病（NCDs）。

超重或肥胖族群中是非傳染性疾病（NCD）最常見的疾病之一。肥胖是一個不容忽視的重大威脅，因為體內過多的脂肪會引發各種健康問題，例如癌症，尤其是與荷爾蒙和消化系統相關的癌症。研究發現，肥胖會增加13種癌症的風險。

進一步研究發現，超重或肥胖的人平均壽命比體重正常的人短九年，吸菸者比不吸菸者壽命短七年。因此，如果我們能夠減重並戒菸，將有助於延長壽命最多可達16年。此外，規律運動也是另一項能延長壽命的因素，可再增加約 9 年的壽命。

照顧好自己的身體健康與照顧好自己的心理健康同樣重要。長期處於壓力之下的人平均壽命往往比沒有壓力的人短10年。因此，管理壓力和保持情緒平衡是維持良好健康的重要一環。

如今我們相信人類可以活到100歲，但由於某些不良的生活習慣，大多數人的平均壽命只有約65歲。因此，關注自身健康不僅是一種選擇，更是邁向未來高品質社會的生存之道，為了自己和國家未來的健康，我們應重視這個重要課題。

本文轉引自：Thansettakij

i-Buzz Asia 觀點: 從「長壽焦慮」到「健康資本」健康經濟5.0的決勝關鍵

面對日益嚴峻的老齡化與非傳染性疾病挑戰，「活得久但不健康」正成為當代社會難以忽視的焦慮根源。泰國平均壽命雖達75歲，但健康壽命僅有65歲，意味著人生最後的10年，多數人都在病痛與失能中度過。這樣的現實，不僅拖累個人生活品質，更對醫療體系與國家經濟造成長期壓力。

而「健康經濟5.0」（Wellness Economy 5.0）正是回應這場時代挑戰的解方。這不再只是醫療或保健的議題，而是一場橫跨醫療、產業、政策與生活文化的系統革命。

在個人層面，我們看到健康飲食、戒菸、減重、規律運動、壓力管理等行為，能實質延長多達25年的壽命與健康壽命。這是一種「自我投資」，也是讓人生下半場活得更有品質的關鍵策略。

在市場層面，美容、營養、運動、心理健康、健康旅遊、健康房地產等新興產業，正在快速擴張，並成為跨境投資者與品牌競逐的新藍海。泰國作為區域中心，其在健康旅遊與傳統療癒服務的全球排名快速上升，顯示出發展「健康出口」的軟實力潛能。從熱帶景觀、療癒文化、到醫療資源，泰國具備成為全球健康生活首選目的地的獨特條件。

在政策層面，政府需從健保體系延伸至整體生活環境的設計，例如健康導向的城市規劃、稅收誘因、公共運動場域、心理健康支援，以及針對高風險行為的制度性干預。這些舉措將成為推動健康社會轉型的制度基石。

而「健康經濟」不該只是一種市場趨勢，它更是一項國家級的生存策略。

若我們能同時改善飲食習慣、增加運動量、重視心理健康，並減少高風險行為如抽菸與肥胖，就有機會提升16年甚至更長的健康壽命，改寫「老化等於病痛」的宿命。

對企業而言，這意味著從「賣商品」轉向「創造健康價值」；對個人而言，這是一場關於選擇如何老去的深刻革命。未來的競爭力，不只是活得久，更是活得好。打造能支持長壽又高品質生活的健康生態系統，將成為下一波亞洲經濟奇蹟的關鍵引擎。

我們不再將健康視為個人的選擇，而是一種可持續的資本，影響整體社會結構、產業發展與國家競爭力。健康經濟5.0，正呼喚一場跨世代的合作與投資：企業必須重新定義價值，政府必須制定長遠政策，個人必須擁有更強的健康意識與行動力。

下一個經濟奇蹟，不會只來自科技與資本，而將由「健康」驅動。

能否善用這波「從長壽焦慮到健康資本」的轉機，將是亞洲市場與泰國社會邁向永續與繁榮的關鍵答案。

⭐「i-Buzz Asia東南亞跨境行銷服務」透過網路輿情大數據洞察，針對東南亞市場的社群媒體與消費者輿情中充滿價值的鉅量資料進行分析，提供您多項不同主題的跨境調研分析報告，讓您對目標市場瞭若指掌，做出精確的商業決策；並結合KOL行銷、社群行銷、媒體曝光、廣告投放等完整數位行銷解決方案，讓您跨境行銷無障礙！ ► 了解更多

⭐ 若您對「i-Buzz Asia東南亞跨境行銷服務」有興趣，歡迎填寫需求單，我們將有專人與您聯繫 ► 立即填寫